春节马上就要到了，不管是公司里的应酬，还是朋友间的饭局，都少不了要喝上几杯，不少人不喝则已，一喝就嗨，朝着根本停不下来的节奏上发展，所以喝醉是难免的事情，作为家人或朋友我们不应该指责他为什么要喝酒，而是尽力帮助那些醉酒的人调理身体，所以酒后如何养胃就成为了不少人关注的事情。

白酒图片

白酒虽好，贪杯却很伤身，很多人醉酒过后都会出现头疼、恶心、浑身无力的症状，这便是酒后没有对身体进行正确的调理，不仅身体受不了，就连胃的负担也会加重，那么我们在酒后如何养胃呢?

一：酸奶

酸奶是一种很常见的乳制品，不少人都有购买酸奶的习惯，酸奶不仅营养丰富，对于酒后养胃也有着很好的作用，我们都知道蒙古人喜欢喝酒，还是那种大口吃肉，大碗喝酒的类型，看起来非常豪爽，但是酒喝多了容易醉，在酒后喝酸奶便是蒙古人解酒的好办法。酸奶能够保护我们的胃黏膜，延缓身体对酒精的吸收，而且酸奶中的钙含量非常高，也能缓解酒后烦躁的症状，真是没想到小小的酸奶也能有酒后养胃的功效。

二：热汤面

对于会做饭的人来说，如果身边的家人或朋友醉酒后，就会给他煮热汤面喝，热汤面中含有非常足的碳水化合物，在醉酒后补充足量的碳水化合物就能快速的中和酒精，还能抵抗酒精对肝脏的损害，而且热汤面很容易消化，也能保护胃免遭伤害，如果在热汤面中加入少量的食醋，除了可以解酒，还能让肚子里更舒服哦。

三：蜂蜜水

我们都知道酒后喝蜂蜜水比较好，那你知道为什么要喝蜂蜜水吗?蜂蜜水除了可以养胃，还能缓解酒后头疼的症状。在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它能够促进酒精的分解和吸收，一旦酒精含量降低后，头疼的症状和胃部的不适也会随之消失，除此之外，蜂蜜水还有助于醉酒人快速入睡，减少酒精对的干扰。

除了以上这三种酒后养胃的方法外，我们还要注意一些小事情，比如说：酒后不要立刻睡觉、酒后不要睡电热毯、酒后不要吃醒酒药、酒后不要立刻洗澡、酒后不要喝咖啡等等，虽然这些都是小事情，但是如果醉酒后不加注意的话，对身体的伤害可是非常大的。虽然小编不能阻止大家喝酒，但是我们可以了解一下酒后如何养胃，这样就能缓解醉酒带来的诸多身体不适了。