白酒仿佛是男人们的代名词，基本上和女生们没有什么关系，但实际上，女生适当饮用白酒对身体健康有很大的帮助，甚至有些好处你想都想不到，想了解的话那就接着往下看吧。

1、强身健体、润肤养颜

适度喝点白酒——纯粮食的白酒，能够改善虚寒体质，有助于保持身材的苗条。

因为，经过发酵所酿成的粮食酒里面，富含蛋白质、氨基酸、酵素，这些元素能够提高神经和肌肉组织的兴奋性，让毛细血管充盈，使每个细胞扩张充满弹性，从而使皮肤保持光洁。

图：喝白酒

适度的白酒可以调理体内发平衡，再由内而外刺激外部肌肤。而且，适量饮用粮食酒，可以让人有浸入爱情之中的美感，精神焕发，如沐春风。

2、减肥塑身、有益睡眠

白酒能促进血液循环，有活气活血的作用，能加速脂肪在体内燃烧吗，从而起到减肥塑身作用。

据实验证明，喝一杯白酒所消耗的卡路里，相当于运动一小时。

而且对于失眠者，睡前饮少量白酒，还能帮助睡眠，使脑进入深层次睡眠休息状态，提高睡眠质量，并能刺激胃液与唾液的分泌，起到健胃作用。

3、预防乳腺癌

美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，在我们国家的白酒中有一种可预防乳腺癌的化学物质。

这种之所以有预防乳腺癌的作用，是因为它能抵抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。

图：白酒

4、缓解痛经

大家应该都知道药酒，药酒就是用白酒泡的一种药。往往用白酒泡药而成药酒，有意想不到的功效。

比如，红花药酒能够治疗血淤性痛经症，龟肉药酒能治疗咳嗽，而桔子药酒、桃仁药酒可以治疗肾虚腰痛等病症。

5、增加热量

试验证明，喝下肚子里的白酒，有三分之一的热量补偿了肝脏消化能量，三儿之二的热量则在肝外参加蛋白质、碳水化合物等营养素能量代谢。

适量饮白酒，可以使内的循环系统发生兴奋效能。那么，一般情况下，女人应该喝多少白酒才合适呢?

对于50°以上的高度白酒，，每天女人饮用一到二两最佳;38°左右的低度白酒，每日饮用不超过3两为最宜。

虽然女生喝白酒的好处有很多，但这些前提是适当饮用，一次喝一点酒能达到预期的效果了，过度饮用则会对身体造成负担，所以在饮用的时候一定要注意好用量，以此来减小对身体的伤害。